(ND) Một số lưu ý khi tắm trong mùa đông để đảm bảo sức khỏe
Khi thời tiết giá lạnh con người ta thường rất ngại tắm, nhất là với những người không có điều kiện để tắm bằng nước nóng. Thế nhưng, kể cả trong nhà bạn luôn có nước nóng, và thói quen của bạn là hàng ngày tắm nóng, nhưng đôi khi bạn cũng cần phải lưu ý, bởi nếu không biết cách làm nóng cơ thể trước khi tắm thì nhiều khi cũng rất nguy hiểm. Sau đây là một số lưu ý khi tắm trong mùa đông dành cho người tắm nước lạnh: Dù bạn có đi tập thể thao hay không thì trước khi tắm bằng nước lạnh, bao giờ bạn cũng phải khởi động làm nóng cơ thể tại chỗ. Khi cơ thể đã dần nóng lên và dần thích nghi với nền nhiệt độ lạnh tự nhiên thì lúc này bạn mới bắt đầu việc tắm. Khi bắt đầu tắm, đầu tiên bạn nên dùng một chiếc khăn tắm nhúng nước rồi lau chậm, nhẹ nhàng lên khắp cơ thể. Việc làm ướt cơ thể như vậy tạo cảm giác cho bạn thích nghi dần với cái lạnh. Khi tắm xong, bạn phải nhanh chóng dùng khăn lau khô người rồi mặc đồ ủ ấm, và ngồi trong phòng kín gió.