Nước chanh tươi với gừng và mật ong
Chanh tươi có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào chống lão hóa, vị chua kích thích tiêu hóa và quá trình trao đổi giúp giảm cân nhanh. Gừng có tác dụng đề kháng tốt, giảm sưng, phù nề. Mật ong chứa nhiều calo mà không có chất béo, giàu vitamin, axit amin có tác dụng bồi bổ sức khỏe.
Cách pha: Vắt chanh lấy nước bỏ hạt hòa vào cốc nước ấm sau đó thái vài lát gừng cho vào, cho tiếp 1 thìa mật ong khuấy đều đợi khoảng 2 phút là uống được. Nước chanh gừng mật ong ấm sẽ tốt hơn là uống lạnh giúp tăng cường miễn dịch và đốt cháy mỡ bụng. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối
Lưu ý: Không nên uống nước chanh quá chua bởi chanh có tính axit cao sẽ gây kích ứng, bào mòn dạ dày. Nên uống nước chanh pha loãng, nhạt nhạt và đặc biệt không uống lúc đói.
Nước chanh tươi với gừng hỗ trợ giảm lượng mỡ thừa