Chỉ cần uống mỗi ngày 1 ly nước ép rau, củ, quả bạn sẽ có được làn da tươi xinh mịn màng. Trong một công thức, hãy ép 80% rau củ, 20% trái cây sẽ tạo ra hương vị thanh mát, nhẹ nhàng mà lượng đường vẫn cho phép. Nước ép có thể thay thế bữa sáng mà cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho một người trưởng thành. Những loại sinh tố xanh như sinh tố rau xanh gồm rau bina, rau diếp, rau cải xoăn, rau mùi tây, cải xoong… hay bất kỳ loại rau lá xanh nào bạn muốn có thể là sự lựa chọn thay thế cho bữa sáng mất ít thời gian mà hiệu quả. Bạn cũng có thể cho chuối, táo, lê, bơ, xoài để tăng hương vị và lợi ích. 1 số người mẫu đã tự chế biến ra rất nhiều loại nước ép với các công thức khác nhau như: rau dền + cải ngọt, cà rốt + cà chua, thơm và thanh long đỏ….