Theo một nghiên cứu được đăng tải vào năm 2013 bởi Trung tâm Thông tin công nghệ sinh học Quốc gia (Hoa Kỳ), quả bơ sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng dồi dào acid béo có lợi, cùng các loại vitamin như A, C, E và B6; điều này không những ngăn ngừa tóc gãy rụng mà còn kích thích tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn và giảm kích ứng da đầu. Và bên cạnh quả bơ, cá hồi, trứng cũng là những thực phẩm giàu chất béo có lợi và omega 3, giúp các nàng dễ có được mái tóc dày mượt hằng mong ước.