(ND) Nghĩ quá nhiều về “chuyện ấy” sẽ khó đạt được cực khoái
Bộ não là cơ quan tiên quyết trong việc lên đỉnh. Vật lộn với những suy nghĩ tiêu cực hay lo lắng về việc có đáp ứng được đối phương hay không sẽ làm giảm khả năng đạt cực khoái. Thay vì tập trung vào những mục tiêu như kéo dài chuyện ấy thì hãy chuyển sự chú ý đến cảm giác. Tận hưởng và thư giãn để trải nghiệm từng khoảnh khắc, từng rung động mà cơ thể bạn tiếp nhận. Hãy sử dụng cả 5 giác quan, cảm nhận cơ thể thay đổi như thế nào trong sự đụng chạm. Bằng cách này, bộ não sẽ nhanh chóng bắt được tín hiệu và đưa bạn “lên đỉnh”. Việc không đạt cực khoái khi quan hệ là chuyện bình thường. Đó không phải dấu hiệu cơ thể của bạn có vấn đề. Thực tế, bạn vẫn sẽ có những cuộc yêu tuyệt vời ngay cả khi không đạt cực khoái. Thay vì lo nghĩ, hãy tận hưởng, rồi điều gì phải đến sẽ đến.