(ND) Mẹo làm đẹp của phụ nữ Nhật
– Chế độ ăn uống: Phụ nữ Nhật áp dụng chế độ ăn uống giàu vitamin, omega – 3, 6 như rau xanh, rong biển, cá và trà xanh; hạn chế bổ sung nhiều chất béo, đường và tinh bột trong thực đơn mỗi ngày. Đặc biệt, sau 8 giờ tối họ không hề bổ sung thêm bất cứ loại thực phẩm nào trừ nước ép trái cây.
– Uống trà xanh thường xuyên: Trà xanh giàu L-theanine, EGCG, vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng khác có khả năng ngăn ngừa lão hóa, trị mụn, xóa mờ thâm nám, chống nắng cho da vô cùng hữu hiệu. Vì vậy, phụ nữ Nhật luôn uống thức nước bổ dưỡng này mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giúp nhan sắc không bị thời gian tàn phai.
– Nước vo gạo: Họ dùng nước gạo để rửa mặt, đắp mặt nạ, thậm chí là tắm để sở hữu làn da trắng mịn, không tì vết mà chẳng cần đến một loại mỹ phẩm đắt tiền nào.
– Chỉ làm đẹp với những nguyên liệu có thể ăn được: Phụ nữ Nhật quan niệm rằng, mọi thứ đều có thể thẩm thấu vào sâu bên trong khi đắp lên da mặt, nếu chọn nguyên liệu tùy tiện sẽ khiến da sần sùi, xấu đi từng ngày.
– Mát xa thường xuyên: Mỗi ngày, họ đều dành khoảng 10 – 15 phút để mát xa da mặt, rất đơn giản chỉ cần dùng hai đầu ngón tay xoa theo chuyển động tròn từ trán qua hai thái dường rồi dọc xuống cằm là được. Mát xa sẽ làm tăng lưu thông máu, đưa dưỡng chất đến nuôi dưỡng các tế bào, nhờ đó mà da chậm lão hóa hơn, luôn tươi trẻ và trắng hồng mịn màng.