(ND) Những điều cần lưu ý khi vừa hết “ngày dâu”
– Ăn uống đồ lạnh
Bất kể mùa đông hay mùa hè, nhiều người vẫn có thói quen ăn uống các loại đồ lạnh như kem, đồ uống lạnh… Trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ tuyệt đối không được tiếp xúc với những thực phẩm lạnh nên nhiều người sau khi vừa hết kỳ kinh liền ăn độ lạnh ngay lập tức. Mặc dù, khi ăn cảm thấy vô cùng thoái mái, nhưng lúc này các loại thực phẩm lạnh vẫn sẽ gây hại rất lớn đối với tử cung, rất dễ gây ra các vấn đề về sức khỏe.
– Vận động quá mạnh
Kinh nguyệt là do rụng nội mạc tử cung, và khi kinh nguyệt kết thúc, nội mạc tử cung vẫn chưa hoàn toàn hồi phục trở lại bình thường. Nếu phụ nữ lúc này vận động với cường độ cao, sẽ ảnh hưởng lớn đến việc hồi phục của nội mạc tử cung, rất dễ gây xuất huyết tử cung. Điều này không những ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, còn có thể gây ra các loại viêm trong tử cung.
– Quan hệ tình dục
Giai đoạn ngay sau khi hết kinh, sức đề kháng đối với vi khuẩn của phụ nữ vẫn chưa hoàn toàn hồi phục, tử cung cũng chưa trở lại trạng thái bình thường, nếu thời gian này tiến hành quan hệ tình dục, thì rất dễ sản sinh viêm nhiễm, từ đó dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa.
– Đi kiểm tra vú
Nhiều phụ nữ bị đau vú trong kỳ kinh nguyệt, còn có thể sờ thấy khối u ở trong vú, vì vậy rất nhiều người sẽ đi kiểm tra vú ngay lập tức. Khi phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, estrogen trong cơ thể sẽ có biến đổi lớn, rất khó để phân biệt trong vú xuất hiện khối u hay là tăng sản. Vì vậy, tốt nhất sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt 1 tuần mới nên đến bệnh viện kiểm tra, phòng ngừa kết quả kiểm tra không chính xác.