Các nghiên cứu cho thấy các enzyme trong bưởi (bòng) có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Bằng cách giảm nồng độ insulin, từ đó cơ thể sẽ hạn chế tích tụ mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Ngoài ra, hàm lượng calo và chất xơ cao trong bưởi (bòng) sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn và kiềm chế cơn thèm ăn.
Ăn bưởi (bòng) thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả và giữ gìn được vóc dáng cân đối.
Ngoài cách ăn bưởi (bòng) bình thường, bạn có thể biến tấu bưởi (bòng) với nhiều công thức món ăn và nước uống giúp giảm cân. Nước ép bưởi (bòng) khi kết hợp với mật ong ngoài công dụng giúp cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng mà còn có thể trị mụn hiệu quả.