Một số biện pháp giúp hạn chế ảnh hưởng tia UV:
-Tránh ra ngoài trời giờ nắng gắt, đặc biệt trong khung giờ tia UV có cường độ mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.
-Mặc trang phục chống nắng dài tay có màu sáng để tránh bắt nắng. Đội nón rộng vành hơn 2.5cm, phủ được 2/3 khuôn mặt. Có thể sử dụng dù, đeo mắt kính màu sậm, màu đen, bịt kín khẩu trang. Nên chọn loại khẩu trang phủ kín mặt, chừa 2 mắt đeo kính, sử dụng màu đen, sậm vì khẩu trang tối màu có tác dụng chống nắng 90%, khẩu trang màu sáng chỉ có tác dụng chống nắng 60%.
-Bôi kem chống nắng có SPF có khả năng chống lại tia UVB. Kem chống nắng có dấu * hoặc + có tác dụng chống tia UVA. Chỉ số SPF càng cao, bảo vệ càng được lâu, tuy nhiên nếu quá cao sẽ gây kích ứng da. Khi sử dụng kem chống nắng cần lưu ý: thoa trước 15 – 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng, kem chống nắng chỉ có tác dụng 2 – 3 tiếng, sau đó cần rửa mặt và thoa lại kem mới để có tác dụng bảo vệ tốt.