(ND) Những thực phẩm giúp chàng “sung sức” hơn
– Bổ sung thích hợp lượng chất béo
Nếu dư thừa chất béo sẽ không tốt, nhưng thiếu chất này cũng liên quan lớn đến chất lượng sức khỏe của các quý ông. Bạn nên bổ sung một lượng chất béo thích hợp, vì các hormone giới tính trong cơ thể chủ yếu được chuyển hóa từ cholesterol trong chất béo. Những người ăn chay lâu ngày có khả năng cơ thể sẽ ít bài tiết androgen, ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
– Tỏi
Tỏi có thể giúp kéo dài cuộc giao ban của bạn, đồng thời giảm bớt tình trạng “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền” do một số lý do như mệt mỏi, giảm ham muốn thậm chí là ở người kiệt sức do ham mê tình dục quá mức. Đó là do tỏi làm máu lưu thông tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, và sức chịu đựng của cơ thể. Có thể nghiền hai hoặc ba nhánh tỏi và ăn hàng ngày rất tốt cho sinh lý nam.
– Hành tây
Nên thêm loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn nếu muốn cải thiện chức năng tình dục. Bởi đây là loại thực phẩm rất tốt để cải thiện chứng rối loạn cương dương ở nam giới, nó giúp nam giới giữ được mức độ cương cứng lâu hơn. Hành tây rất giàu chất dinh dưỡng tự nhiên như kali, vitamin C, axit folic, kẽm, selenium, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt trong hành tây có quercetin và A. prostaglandin giúp làm tăng nhu cầu tình dục. Nên chọn ăn loại màu trắng là tốt nhất.
– Cà rốt
Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, hoặc bị xuất tinh sớm, cà rốt là thực phẩm vàng chữa trị căn bệnh này. Vì vitamin và khoáng chất trong cà rốt giúp tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam. Đặc biệt khi kết hợp với trứng làm tăng hiệu quả hỗ trợ trong hoạt động tình dục. Bạn có thể thử dùng 150g cà rốt nấu với 1 quả trứng, cùng với một chút mật ong, ăn liên tục trong vòng 1-2 tháng sẽ cho hiệu quả( trừ trường hợp bạn có chỉ định hạn chế trứng thì nên ăn cách ngày).