“Tóc bạc- Tóc trắng” có thẻ coi là “kẻ thù” của phụ nữ vì đây chứng tỏ việc đã “có tuổi”. Tóc bác có thể đến từ nhiều nguyên nhân: từ di truyền đến thói quen sinh hoạt hằng ngày và cả sự ảnh hưởng từ những bệnh lý gây tổn hại nang lông. Để cho mái tóc đen mượt, chắc khỏe và không bị bạc sớm bạn nên:
– Bổ sung đủ chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ để khắc phục phần nào hiện tượng bạc tóc trước tuổi. Các dưỡng chất đến từ: những thực phẩm giàu nguồn axit béo omega-3 và kẽm như các loại cá, hạt hoặc bông cải xanh. Các protein thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng, sữa… Đặc biệt cần ăn đầy đủ rau củ quả và uống đủ nước.