(ND) Dấu hiệu của “kiệt sức” trong công việc
– Tình trạng cạn kiệt cảm xúc: Chính xác thì nó nghe như: cảm giác bị vắt kiệt, mệt mỏi và mất hết động lực cả về thể chất lẫn tâm lý. Nó khiến cho bạn có cảm giác phải lội qua một bãi sình lầy.
– Khử nhân: Đây là hiện tượng nhận thức về những con người cụ thể trong đầu bạn bị thay thế bằng những đặc điểm phi cá nhân. Ví dụ như việc giáo viên quên tên học sinh và bạn thì quên tên đồng nghiệp ở phòng bên cạnh…
– Mất khả năng tập trung: Mất tập trung là khi bạn tốn nhiều thời gian và năng lượng hơn nhưng chỉ làm được ít việc hơn. Nếu bạn cảm thấy, ‘Mình đang làm việc chăm chỉ trong nhiều giờ nhưng lại chỉ hoàn thành được một số lượng ít việc hơn rất nhiều so với trước đây’, thì đó là một lá cờ đỏ”.